smpn1jtb.sch.id – Pastikan kamu sudah mengetahui manfaat pemanasan sebelum olahraga, jangan sampai selepas aktivitas fisik tubuh mengalami kram atau cedera otot. Kesalahan banyak orang dalam olahraga, yaitu tidak melakukan peregangan atau pemanasan. Sedangkan, manfaat pemanasan sebelum olahraga sangat penting. Berikut daftar manfaatnya. Sebagian besar orang, pasti tidak terlalu sering melakukan olahraga. Memungkinkan kesiapan diri saat […]
